2025/09/09 2

만성질환 관리의 판이 바뀐다. 텔레헬스와 AI 코치가 만드는 새로운 건강 루틴

만성질환의 새로운 관리법, 텔레헬스만성질환은 현대인의 가장 큰 건강 부담이다. 고혈압, 당뇨, 비만, 심혈관질환은 한 번 생기면 평생 관리가 필요하다. 병원 진료만으로는 한계가 뚜렷하다. 진료실에서 재는 혈압은 그날의 수치일 뿐이고, 의사가 묻는 생활습관은 대략적인 대답에 그치기 쉽다. 결국 중요한 것은 병원 밖에서의 생활이다.그래서 등장한 해법이 텔레헬스(telehealth)다. 이제는 단순히 병원 방문을 대신하는 원격 진료를 넘어, 생활 데이터와 AI 코칭을 활용해 맞춤형 라이프스타일 전략까지 제시하는 단계로 진화하고 있다. 1. 텔레헬스란 무엇인가텔레헬스는 의사, 간호사, 영양사, 건강 코치가 원격으로 환자의 건강을 관리하는 모든 서비스를 통틀어 말한다. 단순 영상 진료(telemedicine)보다..

Heal 2025.09.09

내 장 속 미생물이 나를 좌우한다: 면역과 마음까지 지배하는 마이크로바이옴의 힘

서론 – 장은 단순한 소화기관이 아니다밥을 먹으면 소화되고 에너지가 생긴다. 대부분은 장을 단순히 음식을 분해하는 통로라고 생각한다. 그러나 최근 연구는 장이 훨씬 더 중요한 역할을 한다는 사실을 보여준다. 장 속 미생물, 즉 마이크로바이옴이 면역·대사·정신건강까지 좌우한다는 것이다.전홍준 박사는 『비우고 낮추면 반드시 낫는다』에서 “모든 병은 피와 장의 오염에서 시작된다.”고 언급한다. 장이 맑고 튼튼해야 몸 전체가 건강해진다. 오늘은 장과 미생물이 우리 몸과 마음을 어떻게 지배하는지 살펴보자. 1. 장과 면역 – 몸을 지키는 최전선인체 면역세포의 약 70% 이상이 장에 집중되어 있다. 특히 ‘장관연관 림프조직(GALT, Gut-Associated Lymphoid Tissue)’은 장벽 바로 아래에 자..

Heal 2025.09.09