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2025년 문화누리카드 사용처, 잔액조회, 발급 방법까지 한눈에 확인하세요. 지원금부터 혜택까지 꼼꼼히 알려드립니다!문화누리카드란?문화누리카드는 경제적 여건과 상관없이 누구나 문화·여행·체육 활동을 즐길 수 있도록 문화체육관광부와 한국문화예술위원회가 함께 운영하는 복지카드입니다. 기초생활수급자 및 차상위계층에게 매년 일정 금액의 포인트를 충전하여 문화생활을 지원합니다.문화누리카드의 목적문화누리카드의 가장 큰 목표는 문화 격차 해소입니다. 경제적인 이유로 영화, 공연, 여행 등을 즐기기 어려운 분들에게도 균등한 문화 향유의 기회를 제공합니다. 또한 지역 문화 산업의 활성화에도 기여하고 있습니다.2025년 문화누리카드 지원금 및 발급 기준지원 금액: 1인당 13만 원대상: 만 6세 이상(2019년 12월 3..

최근 몇 년 사이 ‘먹는 다이어트 주사’라 불리는 GLP-1 치료제가 전 세계적으로 주목받고 있다. 체중을 줄이는 데 탁월하다는 이유만이 아니다. 놀랍게도 이 약물이 노화와 수명 연장분야에서도 실험적 가능성을 보여주고 있기 때문이다.그렇다면 GLP-1이란 정확히 무엇이고, 왜 “장수를 위한 약물”로까지 불리게 되었을까? GLP-1이란 무엇인가? GLP-1(Glucagon-like peptide-1)은 원래 우리 몸의 소장에서 분비되는 호르몬이다. 식사 후 혈당이 오르면 GLP-1이 분비되어 인슐린 분비를 촉진하고, 위의 배출을 늦추며, 식욕을 억제한다.이 작용을 인공적으로 강화한 것이 바로 GLP-1 수용체 작동제(GLP-1 RA) 약물이다. 대표적으로 리라글루타이드(liraglutide), 세마글루타이..

근육만 탓하기엔 부족하다 목, 어깨, 허리, 다리에 생기는 만성통증. 흔히 근육이 뭉쳤다거나 자세가 문제라고 생각한다. 실제로 이런 요인들이 통증에 영향을 주지만, 검사에서는 특별한 이상이 나오지 않는 경우가 많다.최근 연구들은 만성통증의 원인이 근육이 아니라 혈액순환 장애일 수 있다는 사실을 보여주고 있다. 피가 잘 안 돌면 통증이 생긴다 혈액은 산소와 영양분을 근육과 신경에 공급하고 노폐물을 제거한다. 그런데 혈류가 원활하지 않으면 세포가 산소 부족 상태에 빠지고 노폐물이 쌓인다. 이 과정이 반복되면 작은 자극에도 예민하게 반응하며 통증이 길게 이어진다.즉, 만성통증 원인은 단순히 근육 문제가 아니라 피가 잘 돌지 않는 상태일 수 있다. 미세혈관의 역할 혈관이라고 하면 큰 혈관만 떠올리기 쉽다. ..

식이 심리학이란 무엇인가 ‘식이 심리학’은 비교적 최근에 학계에서 주목을 받는 분야다.영양학, 심리학, 생리학, 신경과학 등이 융합된 영역으로, 우리가 먹는 음식이 기분, 정서, 사고 방식, 행동, 스트레스 반응 등에 어떤 영향을 미치는지를 연구하는 분야다.Stroebele-Benschop 등은 최근 논문에서 식이 심리학의 개념틀을 여섯 가지 핵심 영역으로 정리했는데, 그 안에는 영양소와 정신 기능, 식이 패턴과 정서, 인지·행동 조절과 식이 등이 포함된다. 이 말은, 단순히 비타민 몇 개를 더 먹어서 기분이 좋아지는 수준을 넘어서, 식습관 전체가 심리 상태와 깊이 연결되어 있다는 뜻이다.최근 연구 동향을 보면, 2000년부터 2024년까지 영양과 정신 건강에 관한 논문이 31,556편 발표되었다는 계량..

지구의 열이 우리 몸을 삼킨다 2023년, 전 세계 사람들은 기후변화가 없었다면 겪지 않았을 건강 위협적인 온도를 평균 50일 더 경험했다. 이는 단순한 불편함이 아니다. 사람이 죽고, 병에 걸리고, 일상이 무너지는 현실이다.기후변화는 더 이상 북극곰이나 빙하에 관한 먼 나라 이야기가 아니다. 당신이 출근길에 쓰는 마스크, 여름밤 잠 못 이루는 열대야, 갑자기 늘어난 알레르기 증상까지 – 모두 기후위기가 보내는 경고다. 보이지 않는 살인자, 대기오염 2021년, 화석연료에서 발생한 초미세먼지(PM2.5) 때문에 209만 명이 사망했다. 이는 전체 PM2.5 관련 사망자 640만 명의 30% 이상에 해당하는 수치다.2018년부터 2022년 사이, 38억 명의 사람들이 안전하지 않은 농도의 PM10에 노출..